O QUE FAZEMOS

HATHA YOGA

Priorizar o trabalho corporal para serenar a mente e atingir o estado de atenção plena que nos conecta novamente à nossa essência.

KUNDALINI YOGA

Prática que utiliza posturas, trabalhos respiratórios, sons, mudras, símbolos, relaxamentos e meditações.

Conheça outras terapias: Yoga Nidra, Respiração Consciente, Reiki

Comecei a Yoga Terapia Hormonal em 2000. Nunca tomei hormônio nem senti os sintomas da menopausa. Desde este tempo, exceto durante 3 anos em que estive num processo alérgico, nunca deixei esta modalidade da yoga. Agora, em 2016, também estou fazendo a Kundalini.

Com a yoga fico mais atenta e menos agitada. Livrei-me da dor no nervo ciático e melhorei muito o processo respiratório. Nunca mais tive nariz escorrendo ou entupido nem crise de alergia. Sinto-me bem e disposta, sem cansaço mesmo quando me excedo nas atividades. Quando tenho insônia, após a aula de yoga matinal, me recupero completamente. Pretendo praticar ate morrer! Obrigada, Diana!

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Ligia Callado

Como praticante e estudioso do yoga há mais de25 anos constato que são indiscutíveis as ações benéficas do yoga. Observo também, os benefícios da yogaterapia para vitalização hormonal na estimulação de todas as glândula secretoras de hormônios. Como médico que também acompanha a pesquisa, através de exames clínicos de alguns praticantes de YTVH, verifico as vantagens dessa prática na amenização e/ou cura de alguns sintomas decorrentes de distúrbios hormonais.

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Dr. Francisco José Batista da Silva

Médico

Estou nessa prática há 11 anos, ela é para mim como o néctar da juventude. Apesar de ter feito histerectomia total em 2009, não tenho sintomas da menopausa e apesar da minha profissão, nunca tive sintomas de LER/DORT.

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Catarina L. Lueck

Dentista

INFORME-SE

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Turma do Curso de Formação de Instrutores em Yogaterapia Integral e Vitalização Hormonal

Nos dias 29 e 30 de Setembro de 2018 aconteceu o Workshop PRANAYAMA do Curso de Formação de Instrutores em Yogaterapia Integral e Vitalização Hormonal, que foi realizado no Núcleo  Sol, conduzido pela professora Diana Suassuna. Os alunos  tiveram a oportunidade de vivenciar  muitas experiências, onde aprenderam a montar sequências de aulas . O  clima […]

yogaterapia

05 Dicas para melhorar o funcionamento do seu Cérebro

Problemas de memória, concentração, agilidade de resposta? A solução para preservar ou melhorar o desempenho do cérebro pode estar em mudanças simples de hábitos. Especialistas confirmam que o excesso de compromissos, a correria do dia a dia, as noites mal dormidas ou problemas hormonais causam lapsos de memória. A boa notícia é que é possível […]

05 Benefícios do Yoga para a Saúde do Corpo e da Mente

  Você já ouviu falar nos benefícios da prática regular de yoga? Praticar yoga regularmente traz muitos benefícios, não só para a saúde do corpo, mas também para a mente. Confira abaixo 05 benefícios do Yoga : 1.Melhora a flexibilidade O aumento da flexibilidade é um dos benefícios mais visível do Yoga. Durante a sua […]

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