Como o yoga pode ajudar a combater a ansiedade na agitada vida moderna, a ansiedade se tornou uma questão cada vez mais prevalente, afetando pessoas de todas as idades e estilos de vida. Com a crescente conscientização sobre a importância da saúde mental, técnicas alternativas e complementares ganharam destaque. O Yoga, uma prática ancestral que […]
Categoria: Estresse
8 dicas de como ser mais paciente e menos estressado
Aqui vou lhe dar 8 dicas para ser menos estressado e mais paciente. Estar apressado o tempo todo drena suas energias e se deparar com problemas cujas soluções estão fora do seu controle é estressante. Se você gostaria de reduzir o estresse e tornar-se mais calmo e tranquilo, aqui vão 8 dicas para você por […]