Comecei a Yoga Terapia Hormonal em 2000. Nunca tomei hormônio nem senti os sintomas da menopausa. Desde este tempo, exceto durante 3 anos em que estive num processo alérgico, nunca deixei esta modalidade da yoga. Agora, em 2016, também estou fazendo a Kundalini.

Com a yoga fico mais atenta e menos agitada. Livrei-me da dor no nervo ciático e melhorei muito o processo respiratório. Nunca mais tive nariz escorrendo ou entupido nem crise de alergia. Sinto-me bem e disposta, sem cansaço mesmo quando me excedo nas atividades. Quando tenho insônia, após a aula de yoga matinal, me recupero completamente. Pretendo praticar ate morrer! Obrigada, Diana!

Como praticante e estudioso do yoga há mais de25 anos constato que são indiscutíveis as ações benéficas do yoga. Observo também, os benefícios da yogaterapia para vitalização hormonal na estimulação de todas as glândula secretoras de hormônios. Como médico que também acompanha a pesquisa, através de exames clínicos de alguns praticantes de YTVH, verifico as vantagens dessa prática na amenização e/ou cura de alguns sintomas decorrentes de distúrbios hormonais.

Estou nessa prática há 11 anos, ela é para mim como o néctar da juventude. Apesar de ter feito histerectomia total em 2009, não tenho sintomas da menopausa e apesar da minha profissão, nunca tive sintomas de LER/DORT.