Conheça outras terapias: Yoga Nidra, Respiração Consciente, Reiki

Comecei a Yoga Terapia Hormonal em 2000. Nunca tomei hormônio nem senti os sintomas da menopausa. Desde este tempo, exceto durante 3 anos em que estive num processo alérgico, nunca deixei esta modalidade da yoga. Agora, em 2016, também estou fazendo a Kundalini.

Com a yoga fico mais atenta e menos agitada. Livrei-me da dor no nervo ciático e melhorei muito o processo respiratório. Nunca mais tive nariz escorrendo ou entupido nem crise de alergia. Sinto-me bem e disposta, sem cansaço mesmo quando me excedo nas atividades. Quando tenho insônia, após a aula de yoga matinal, me recupero completamente. Pretendo praticar ate morrer! Obrigada, Diana!

diana-suassuna-yoga-39-de

Ligia Callado

Como praticante e estudioso do yoga há mais de25 anos constato que são indiscutíveis as ações benéficas do yoga. Observo também, os benefícios da yogaterapia para vitalização hormonal na estimulação de todas as glândula secretoras de hormônios. Como médico que também acompanha a pesquisa, através de exames clínicos de alguns praticantes de YTVH, verifico as vantagens dessa prática na amenização e/ou cura de alguns sintomas decorrentes de distúrbios hormonais.

dr-francisco-jose-batista-da-silva

Dr. Francisco José Batista da Silva

Médico

Estou nessa prática há 11 anos, ela é para mim como o néctar da juventude. Apesar de ter feito histerectomia total em 2009, não tenho sintomas da menopausa e apesar da minha profissão, nunca tive sintomas de LER/DORT.

catarina-l

Catarina L. Lueck

Dentista

INFORME-SE

Shot of a senior couple doing yoga together with an instructor on their patio outside.

Yoga para Saúde Cerebral: Benefícios e Práticas

Yoga para a Saúde Cerebral – Entenda os benefícios. Nos últimos anos, a prática do yoga tem se popularizado como uma forma de integração do corpo e da mente, através do corpo físico, gerando grandes benefícios para a saúde física, mental e emocional dos praticantes. Um dos aspectos mais fascinantes e menos discutidos do yoga […]

Yoga é para Todos? A Importância do Yogaterapeuta e as Contraindicações

Yoga é para Todos? A Importância do Yogaterapeuta e as Contraindicações

Yoga é para todos? O yoga tem ganhado cada vez mais popularidade ao redor do mundo, com milhões de praticantes desfrutando dos benefícios físicos, mentais e espirituais que essa antiga prática oferece. No entanto, surge uma pergunta importante: o yoga é realmente para todos? A resposta curta é sim, o yoga pode ser acessível a […]

My bed is my the best friend

Yoga para Dormir Melhor: Exercícios noturnos

No mundo agitado de hoje, onde o estresse e a ansiedade muitas vezes roubam nossa paz interior e nos deixam de olhos abertos na escuridão da noite, encontrar maneiras naturais de melhorar o sono tornou-se uma necessidade premente. É aqui que o Yoga para Dormir Melhor, com sua abordagem holística para o bem-estar, surge como […]

Veja todos os artigos