DEPOIMENTOS

Comecei a Yoga Terapia Hormonal em 2000. Nunca tomei hormônio nem senti os sintomas da menopausa. Desde este tempo, exceto durante 3 anos em que estive num processo alérgico, nunca deixei esta modalidade da yoga. Agora, em 2016, também estou fazendo a Kundalini.

Com a yoga fico mais atenta e menos agitada. Livrei-me da dor no nervo ciático e melhorei muito o processo respiratório. Nunca mais tive nariz escorrendo ou entupido nem crise de alergia. Sinto-me bem e disposta, sem cansaço mesmo quando me excedo nas atividades. Quando tenho insônia, após a aula de yoga matinal, me recupero completamente. Pretendo praticar ate morrer! Obrigada, Diana!

Como praticante e estudioso do yoga há mais de25 anos constato que são indiscutíveis as ações benéficas do yoga. Observo também, os benefícios da yogaterapia para vitalização hormonal na estimulação de todas as glândula secretoras de hormônios. Como médico que também acompanha a pesquisa, através de exames clínicos de alguns praticantes de YTVH, verifico as vantagens dessa prática na amenização e/ou cura de alguns sintomas decorrentes de distúrbios hormonais.

Estou nessa prática há 11 anos, ela é para mim como o néctar da juventude. Apesar de ter feito histerectomia total em 2009, não tenho sintomas da menopausa e apesar da minha profissão, nunca tive sintomas de LER/DORT.

Fiz histerectomia total e sou praticante há uns 10 anos. No início tomava hormônios sintéticos. Com a prática sistemática de duas vezes por semana, consegui suspender o hormônio. Tive depressão pela perda da minha filha, mas consegui superar com o auxílio dessa prática, que funciona para mim como uma terapia; melhora meu sistema nervoso, minha mente, ativa e equilibra os hormônios. Recomendo para todas as mulheres desde os 25 anos essa prática maravilhosa para auxiliar e transformar a história de vida de cada uma.

A Yoga Terapia Hormonal tem sido muito proveitosa para mim, senti alívio dos sintomas da menopausa, melhorei meu equilíbrio emocional, sinto uma sensação de bem-estar geral, aumentando consideravelmente a minha qualidade de vida.

Quando comecei a praticar a, Yoga Terapia Hormonal, senti melhoria no equlíbrio emocional, ondas de calor. Há 6 anos fiz cirurgia retirando útero e ovários. Para mim nesta fase de menopausa não existe outro tratamento melhor. Aconselho para todas as mulheres, de todas as idades. Tenho 46 anos, mas sinto-me com a metade da idade.

Faço Yoga Terapia Hormonal há mais de 2 anos. Observo melhoras no humor, (eu era mais agitada, não conseguia fechar os olhos e relaxar), aprendi a respirar, estou mais flexível, melhorei muito a memória e concentração. Além disso tem o aspecto da beleza. Muita gente diz que estou mais bonita, coisa que não acontecia antes.

Desde o primeiro contato que tive com a Yoga Terapia Hormonal, sinto-me melhor em todos os sentidos. Com a prática semanal comecei a aprender que as técnicas de concentração e respiração proporcionam um bem estar indescritível; porém o que mais me impressiona é que poucos minutos de prática diária fazem um efeito quase que imediato. Com 2 meses de prática diária deixei de tomar analgésicos que por aproximadamente 30 anos fiz uso para cólicas menstruais, entre outros benefícios.

Comecei a prática da Yoga Terapia Hormonal por causa dos sintomas da TPM. No primeiro mês já senti os efeitos: o ciclo menstrual tornou-se regular, diminuíram as alterações de humor, sentia cerca de 10 dias antes do período menstrual. Sinto-me mais leve e mais bonita sempre que faço a prática, os olhos brilham, a pele fica mais luminosa e o cabelo fica mais sedoso. É a yoga ideal para as mulheres. E eu praticava Hatha Yoga há 10 anos, então posso perceber bem a diferença. Além disso sinto-me mais segura e tranquila e isso pra mim é essencial.

Com a prática da Yoga Terapia Hormonal deixei de tomar hormônio sintético. Sinto-me bem disposta, ativa e harmonizada emocionalmente. Minhas taxas de colesterol, estradiol, LH, T3, T4, TSH, FSH e glicose apresentam-se normais. Tenho mais agilidade, flexibilidade, estou com perda de massa óssea estabilizada, com maior capacidade respiratória e melhora considerável da visão. Iniciei minha prática em outubro de 2000.

Através da prática regular de YTVH observo de forma muito nítida uma maior clareza e capacidade mental, além de uma maior disposição física, maior capacidade de concentração e diminuição de ansiedade com os obstáculos cotidianos. Ao final de cada prática vivencio um estado de plena tranquilidade mental, equilíbrio e determinação.

Há mais de 5 anos faço essa prática com benefícios gerais para saúde, podendo destacar alguns: hidratação da pele e mucosas, densidade óssea normal, bom humor, melhorias na atenção, concentração, memória e elevação do libido.

Ao começar à prática, noto melhor disposição física, percebendo meus músculos mais fortalecidos e mais resistentes. Não tenho problemas de saúde, mas constato maior equilíbrio e integração do meu corpo com a minha mente, fazendo-me entender cada vez mais que sou parte do universo e a prática nos mostra essa grandiosidade. Aprendi a respirar melhor, conhecer mais o meu corpo, desbloquear os canais energéticos… Ao término de cada prática sinto-me renovada e integrada.

Faço Yoga para Vitalização Hormonal há mais ou menos 1 ano. Minha saúde física e psíquica melhorou consideravelmente. Um dos sintomas onde observei mais positividade é que tenho infecção urinária crônica e nunca mais tive crise, o que acontecia constantemente. Com relação à respiração, não tenho palavras para retratar tamanho benefício.